"THE Semi" Auray-vannes
+21.195 km ce dimanche 9 septembre
1710 € dans la Cagnotte
sur : https://www.pikari.fr/c/e9ek0g
1 € = 120 roupies
A 15h le départ est lancé de Auray!
Derrière les très méritants concurrents Handisports
sur ce parcours vallonné réputé comme "THE semi"!
"si t'as pas fait Auray-Vannes, t'as pas fait de semi", a-t-on entendu!
Derrière les Kénians et autres coureurs véloces
(5 coureurs sont arrivés en 1h05! 1ère femme en 1h15 BRAVO!) ...
...Il a fait très chaud ...plus longtemps vers Vannes pour les 3000 autres coureurs.
Beaucoup d'abandons et malchanceux malaises malgré une organisation irréprochable avec de nombreux points d'eau et épongeages.
Merci aux organisateurs et bénévoles sur tout le site!
Merci aussi aux très nombreux spectateurs qui nous ont encouragés sur tout le trajet
... il est vrai que le spectacle dure plus longtemps que le tour de France!
+ 21.195 km et un bon pour 42 km gratuits!
après le tirage au sort pour participer au Marathon de Nantes 2019!
Merci Valérie et M.Boistier, bénévoles de Nantes présents
et à la main innocente qui a tiré mon bon!
360 km au compteur des courses 2018!
parmi les 2112 km et 263h d’entraînements
à ce jour pour réussir ce défi "pour Eux".
Rendez-vous sur ce blog pour la prochaine course à Tours le 23,
Restent 4 semaines dont 2 intenses à +100km pour être prête pour les 24 h :
J - 25
serez-vous derrière moi ?
A Royan Prochain 24 heures :
6 et 7 octobre 2018
6 et 7 octobre 2018
Merci à vous tous qui nous suivez
pour soutenir et accompagner l'association
''Des Kms pour Eux''
pour soutenir et accompagner l'association
''Des Kms pour Eux''
en faveur des enfants handicapés du Népal.
Continuez le challenge, Participez à la cagnotte,
"Mes kms 2018 pour son rêve"
"Mes kms 2018 pour son rêve"
Allez sur pikari : https://www.pikari.fr/c/e9ek0g
Rappel du Calendrier des courses 2018 :
un total de près de 400 kms...ou plus?
(modifiable selon les organisateurs et la forme du moment)
28 janvier : 10 km à Cugand TOTAL fait = 10 km
11 février : 20 km X-trail du Pays de Monts + 20 km = 30 km
11 mars : semi-marathon de Orvault + 21.2 km = 51.2 km
18 mars : semi-marathon de Nuaillé + 21.2 km = 72.4 km
24 mars : 6 heures de Vallet + 55.80 = 128.2 km
21 avril : 100km de Belvès +100 = 228.2 km
1er Mai : les foulées de Belleville + 13 km = 241.2 km
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
5 mai : course des 2 plages 12km + 12.5 km = 253.7 km
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
20 mai : semi-marathon des Olonnes + 21.195km = 274.895 km
29 mai : course participative avec Roul'yon + 8 km = 282.895 km
et le collège saint jacques la forêt
30 juin : 36km, Ronde des douaniers,
Ultra-Marin de Vannes + 36 km = 318.895 km
Préparation spécifique du 24h de Royan du 6/7 octobre
26 août : 20 km "les Ridins" à Fromentine + 20 km = 339 km
9 septembre : 21km le semi-marathon de Auray-Vannes = 360 km
23 septembre : 20 km ou marathon de Tours (prévu au rythme du 24H de Royan) à confirmer
6/7 octobre : 24 heures de Royan
11 novembre : marathon d'Athènes en accompagnateur pour le 1er marathon de Yves
namasté !
11 novembre : marathon d'Athènes en accompagnateur pour le 1er marathon de Yves
Pas de participation minimale... ni de limite maximale !
Je compte donc sur votre générosité.
En vous joignant à mon défi vous portez ainsi l’espoir de Dendi et des enfants en préservant leur identité à travers l’éducation.
Message de Dendi Sherpa http://www.cdcakapan.org/chairmans-message/
Sportivement,
namasté !
Pascale GUESDON
