En mode Prépa 24h !

Compte à rebours lancé

J - 59

serez-vous derrière moi ?

Prochain 24 heures : 
6 et 7 octobre 2018

12 - 24 - 48 HEURES DE ROYAN

Prochain 48 heures : 5, 6 et 7 octobre 2018

Prochain 24 heures : 6 et 7 octobre 2018

Prochain 12 heures : 6 octobre 2018

 

Yves                              Avec moi                             Paul

...

...et vous?

...

Le Circuit fera environ 1 km et sera entièrement fermé à la circulation.

La longueur exacte sera donnée le jour de l'épreuve.

Le départ aura lieu le samedi 6 octobre 2018 à 10 heures.

.

https://sites.google.com/site/48heuresderoyan/home

.

CHALLENGE du DEFI 2018 : Le Pari des 24 h de Royan 

 Combien de kms  accomplis en 24h!

   Vais-je battre les 169,294km de 2017! 

mise en jeu pour le plus près du compte: le tee-shirt du 24 heures 2018! 

 1.2.3 pariez... pour les enfants Handicapés du CDCA

Merci à vous tous qui nous suivez 
pour soutenir et accompagner 

l'association ''Des Kms pour Eux'' 

en faveur des enfants handicapés du Népal.

Continuez le challenge, Participez à la cagnotte,
 "Mes kms 2018 pour son rêve"

Allez sur pikari :   https://www.pikari.fr/c/e9ek0g

Rappel du Calendrier des courses 2018 : 

un total de près de 400 kms...ou plus? 

(modifiable selon les organisateurs et la forme du moment)

28 janvier : 10 km à Cugand                          TOTAL fait     =    10   km

11 février : 20 km X-trail du Pays de Monts     + 20   km     =     30    km

11 mars : semi-marathon de Orvault               + 21.2 km     =    51.2 km

18 mars : semi-marathon de Nuaillé               + 21.2 km     =    72.4 km

24 mars : 6 heures de Vallet                           + 55.80         =  128.2 km

21 avril : 100km de Belvès                              +100            =   228.2 km

1er Mai : les foulées de Belleville                    + 13  km      =   241.2 km
               avec ROUL'YON ensemble 
               (https://www.roulyonensemble.com/)

5 mai :   course des 2 plages 12km                + 12.5 km    =   253.7 km
              avec ROUL'YON ensemble 
              (https://www.roulyonensemble.com/)

20 mai : semi-marathon des Olonnes            + 21.195km  =  274.895 km

29 mai : course participative avec Roul'yon   +   8  km       =  282.895 km
              et le collège saint jacques la forêt

30 juin :  36km, Ronde des douaniers, 

               Ultra-Marin de Vannes                  +  36  km      = 318.895 km

Préparation spécifique du 24h de Royan du 6/7 octobre

26 août : 20 km "les Ridins" à Fromentine

9 septembre : 10 km contre la montre du Château D'Olonne -> annulé,

remplacé par: => 21km le semi-marathon de Auray-Vannes
                       
23 septembre : 20 km ou marathon de Tours (prévu au rythme du 24H de Royan) à confirmer

6/7 octobre : 24 heures de Royan

11 novembre : marathon d'Athènes en accompagnateur pour le 1er marathon de Yves

Pas de participation minimale... ni de limite maximale !

Je compte donc sur votre générosité.  

En vous joignant à mon défi vous portez ainsi l’espoir de Dendi et des enfants en préservant leur identité à travers l’éducation.

Message de Dendi Sherpa  http://www.cdcakapan.org/chairmans-message/

Sportivement,

namasté !

Pascale GUESDON

"Des Kms pour eux"

11, rue Jules Ferry, La Mothe Achard

85150 LES ACHARDS

0251436993/ 0682643253

pascaleguesdon11@free.fr

blog: https://charlottepascale2014.blogspot.fr/ 

facebook : pascale guesdon