339 km au compteur!
+20km à la course des Ridins de Fromentine
ce dimanche 26 août
1670 € dans la Cagnotte
sur : https://www.pikari.fr/c/e9ek0g
1 € = 120 roupies
En compagnie de Yves Karl et Benoit (de G à D)
"la course des Ridins 2018"
une belle course atypique à faire et refaire!
.
J - 37
serez-vous derrière moi ?
A Royan Prochain 24 heures :
6 et 7 octobre 2018
6 et 7 octobre 2018
Merci à vous tous qui nous suivez
pour soutenir et accompagner l'association
''Des Kms pour Eux''
pour soutenir et accompagner l'association
''Des Kms pour Eux''
en faveur des enfants handicapés du Népal.
Continuez le challenge, Participez à la cagnotte,
"Mes kms 2018 pour son rêve"
"Mes kms 2018 pour son rêve"
Allez sur pikari : https://www.pikari.fr/c/e9ek0g
Rappel du Calendrier des courses 2018 :
un total de près de 400 kms...ou plus?
(modifiable selon les organisateurs et la forme du moment)
28 janvier : 10 km à Cugand TOTAL fait = 10 km
11 février : 20 km X-trail du Pays de Monts + 20 km = 30 km
11 mars : semi-marathon de Orvault + 21.2 km = 51.2 km
18 mars : semi-marathon de Nuaillé + 21.2 km = 72.4 km
24 mars : 6 heures de Vallet + 55.80 = 128.2 km
21 avril : 100km de Belvès +100 = 228.2 km
1er Mai : les foulées de Belleville + 13 km = 241.2 km
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
5 mai : course des 2 plages 12km + 12.5 km = 253.7 km
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
avec ROUL'YON ensemble
(https://www.roulyonensemble.com/)
20 mai : semi-marathon des Olonnes + 21.195km = 274.895 km
29 mai : course participative avec Roul'yon + 8 km = 282.895 km
et le collège saint jacques la forêt
30 juin : 36km, Ronde des douaniers,
Ultra-Marin de Vannes + 36 km = 318.895 km
Préparation spécifique du 24h de Royan du 6/7 octobre
26 août : 20 km "les Ridins" à Fromentine + 20 km = 339 km
9 septembre : 21km le semi-marathon de Auray-Vannes
23 septembre : 20 km ou marathon de Tours (prévu au rythme du 24H de Royan) à confirmer
6/7 octobre : 24 heures de Royan
11 novembre : marathon d'Athènes en accompagnateur pour le 1er marathon de Yves
"Des Kms pour eux"
11 novembre : marathon d'Athènes en accompagnateur pour le 1er marathon de Yves
Pas de participation minimale... ni de limite maximale !
Je compte donc sur votre générosité.
En vous joignant à mon défi vous portez ainsi l’espoir de Dendi et des enfants en préservant leur identité à travers l’éducation.
Message de Dendi Sherpa http://www.cdcakapan.org/chairmans-message/
Sportivement,
namasté !
Pascale GUESDON
"Des Kms pour eux"
11, rue Jules Ferry, La Mothe Achard
85150 LES ACHARDS
0251436993/ 0682643253
pascaleguesdon11@free.fr
facebook : pascale guesdon
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