2020, bonnes résolutions...

 Meilleurs Vœux à tous

Je souhaite que cette année

notre aide pour les enfants du Népal continue,

pour que chaque enfant, en bonne santé ou handicapé

puisse grandir et aller à l'école sereinement.

En 2020 "Des Kms pour Eux"  a choisi de soutenir :

Garuda Népal https://www.garudanepal.org/   

"Toute l’équipe de GARUDA vous présente ses meilleurs vœux pour 2020 

Sans éducation, il n’y a pas de futur ! 

Parrains, marraines et amis que cette année vous apporte paix et sérénité 

Nous vous remercions de votre fidélité et de votre soutien 

mais nous ne devons pas relâcher notre effort … 

alors continuons ensemble ou rejoignez-nous !"

 www.garudanepal.org

Aidez-nous avec un don 
à l'association "Des Kms pour Eux"

et soutenez les enfants du Népal,

.

par chèque à l'ordre de l'association 

à l'adresse suivante:

"Des Kms pour Eux"

11 rue Jules Ferry La Mothe Achard 85150 Les Achards 

pascaleguesdon11@free.fr

Pas de participation minimale... ni de limite maximale ! 

nous comptons sur votre générosité.  

De notre côté, calendrier de courses varié en 2020:

(modifiable selon les organisateurs et la forme du moment) 

 en solo ou en équipe avec 

l'ACPA/ACLR https://acpachards.fr/  https://www.aclrvendee.fr/

ou avec "Roul'Yon ensemble" et les joélettes https://www.roulyonensemble.com/

pour commencer, 

Janvier      26  : 10 km à Cugand   avec Roul'yon   
Février        9  :  24 km à Saint jean de monts  
Mars           8  :  semi-marathon de Orvault
                 21  :  la 10 Kil à l'île d'Olonne avec Roul'Yon
                 22  :  semi-marathon de Nuaillé
                 28  :  6 heures de Vallet 
Avril          18  :  10 km Les Sables d'Olonne avec Roul'Yon
                 25  :  100 km de Belvès 
Mai           31  :    10 km ou semi des Sables d'Olonne avec Roul'yon

(+/- d'autres courses à déterminer)           

prévisions importantes: 

Mars      : le 28  : les 6 heures de Vallet                            

Avril       : le 25  : 100km de Belvès  Championnat de France
                            en individuel et en équipe avec l'ACPA/ACLR                           

Octobre :  les 24 heures de Royan ou de Albi

     

  

A vos pelotes...

,

Des tricots pour

https://www.garudanepal.org/

Nous recherchons

Des pelotes de laine

et des pulls, bonnets, gants (non abimés)

pour les enfants de « Garuda Népal »

faites tricoter vos mamies

Pour un envoi vers le Népal au printemps

Apportez vos pelotes et pulls:

à  "Des Kms pour Eux"

11 rue Jules Ferry La Mothe Achard 

85150 Les Achards

pascaleguesdon11@free.fr

MERCI pour EUX

Garuda Népal est l’association népalaise 

qui gère les projets d’aide au Népal de l’association 

"Garuda enfants de Katmandou" en France. 

Outre du soutien scolaire ou professionnel, écolages, 

et des projets de santé,

et suite au tremblement de terre d’Avril 2015, 

et suite à votre générosité,

nous avons entrepris la reconstruction 

et la maintenance de 4 écoles

et de plusieurs dispensaires 

dans les régions de Kavre et de Dolakha

à quelques heures à l’Est de la vallée de Katmandou.

 GARUDA FRANCE 

Maison pour enfants handicapés, 

formation et alaphabétisation de femmes,

football pour les enfants des rues, 

écolages et sponsoring d’étudiants, etc.

Des Kms pour Eux,

chez Pascale Guesdon 11 rue Jules Ferry La Mothe Achard 85150 Les Achards

pascaleguesdon11@free.fr  

merci pour votre soutien

 

Au bout du défi  
avec l'association "Des Kms pour Eux"

contribuons au bien-être des enfants du Népal,
.

*par chèque à l'ordre de l'association "Des Kms pour Eux" 

 
à l'adresse suivante:

"Des Kms pour Eux"

11 rue Jules Ferry La Mothe Achard 85150 Les Achards 
pascaleguesdon11@free.fr

24h : podium 2è femme 7è au scratch

   
        24 heures plus tard...

159.519 km au compteur

et 
Podium 2 ème femme

          

1 objectif atteint

2ème femme et 7è au scratch

sur un parcours sur piste d'athlétisme sablée de 1113m, 

comme chaque fois, la puce compte 1100m par tour effectué.

159,519km + (13x145 tours effectués) =161,404 km 
score égal à 2018 et 9km de plus que Brive 2019!

avant                  pendant                  après

Une belle épreuve à peine perturbée par la météo.

Un peu de pluie au départ, la nuit et à l'arrivée. Un peu de soleil... suffisant l'après-midi et la température a peu baissé la nuit.

Merci aux bénévoles et organisateurs pour leur accompagnement sans quoi on n'arriverait pas au bout de cette course.

  

C'est un travail d'équipe si je peux dire encore ;
"Ralentir Parfois, Abandonner Jamais, Tout donner Toujours" 
grâce à 2 coachs et amis super-motivés, et oui, rien de trop! 

  Ils m'ont accompagnée, boostée, poussée : 

"Bois plus", "mange plus", "faut te masser", 

"t'arrête pas" (pas le choix parfois!) "repars"... 

tout y était pour aller au bout de mon défi! 

Suivie et poursuivie de près ou de loin, il faut bien que quelqu'un dorme à ma place! je les remercie sincèrement pour leur soutien.

Au bout du défi 
avec l'association "Des Kms pour Eux"

contribuons au bien-être des enfants du Népal,

.

*par chèque à l'ordre de l'association "Des Kms pour Eux"

 
à l'adresse suivante:

"Des Kms pour Eux"

11 rue Jules Ferry La Mothe Achard

85150 Les Achards

pascaleguesdon11@free.fr 

                      

MERCI à tous ceux qui nous suivent de près ou de loin,

pour vos encouragements, votre présence ou vos pensées.

J - 1 

En route pour Royan 2019

http://www.48hderoyan.fr

Dossard 2424

demain  5 octobre à 10H00
départ des 24 heures

suivez la course sur : 

marchons.com  

rubrique "nos directs"

record à battre 169km en 2017, 2e femme
ou 
1ère femme en 2018 avec 161km

envoyez vos messages d'encouragements sur :

12.24.48heuresderoyan@gmail.com 

 on me les donnera tout au long de la course

    "Avancer Pour Eux, 

                Ralentir Parfois, 

                        Abandonner Jamais, 

                                  Tout donner Toujours!"

 

Garuda Népal https://www.garudanepal.org/     CDCA Kapan http://www.cdcakapan.org/

ET VOUS ?

Faites un don à l'association "Des Kms pour Eux"

et contribuez au bien-être des enfants du Népal,

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*par chèque à l'ordre de l'association "Des Kms pour Eux"

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11 rue Jules Ferry La Mothe Achard

85150 Les Achards

pascaleguesdon11@free.fr

MERCI à tous

24 heures de Royan

J - 3 

L'ACLR et l'ACPA 

avec nous

Après Brive en mai 

en championnat de France,
10e place dans ma catégorie et 20e femme... 

En route pour Royan 2019

http://www.48hderoyan.fr

Dossard 2424
samedi  5 octobre à 10H00
départ des 24 heures

 

suivez la course sur : 

marchons.com  

rubrique "nos directs"

envoyez vos messages d'encouragements sur :

12.24.48heuresderoyan@gmail.com 

 on me les donnera tout au long de la course

    "Avancer Pour Eux, 

                Ralentir Parfois, 

                        Abandonner Jamais, 

                                  Tout donner Toujours!"

 

Garuda Népal https://www.garudanepal.org/     CDCA Kapan http://www.cdcakapan.org/

ET VOUS ?

Faites un don à l'association "Des Kms pour Eux"

et contribuez au bien-être des enfants du Népal,

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*par chèque à l'ordre de l'association "Des Kms pour Eux"

à l'adresse suivante:

"Des Kms pour Eux"

11 rue Jules Ferry La Mothe Achard

85150 Les Achards

pascaleguesdon11@free.fr

MERCI à tous